Según la pirámide de Maslow, el sueño es una de las necesidades fisiológicas primarias. De hecho, todos los seres viventes tienen la necesidad física de dormir un cierto número de horas por noche. Recuperar la energía después de un día ajetreado es esencial para mantener el equilibrio psicofísico y vivir en salud.

A pesar del cansancio, es posible experimentar dificultad para conciliar el sueño. Los motivos pueden ser diversos y pueden ir desde el estrés hasta, en los casos más graves, trastornos reales diagnosticados como el insomnio.

¿Cómo actuar? Existen varios remedios que pueden ayudar a superar estas dificultades. Uno en particular, sin embargo, ha demostrado ser particularmente eficaz en los últimos años y parece ser el más conveniente desde varios puntos de vista: el cannabidiol. Se trata de un principio activo derivado del cannabis sativa que se utiliza como ingrediente principal en tisanas e infusiones. Descubramos, entonces, cuál es el potencial de las bebidas de cbd para dormir y cómo pueden ayudar a superar los molestos síntomas del insomnio.

¿Por qué te cuesta dormir?

Cuidar el cuerpo significa, entre otras cosas, dormir un número suficiente de horas cada noche. Descansar la mente y el cuerpo es esencial para recuperar fuerzas y energía y afrontar el día siguiente con la energía adecuada. La mayoría de los adultos deberían dormir entre siete y ocho horas cada noche. Los niños y los jóvenes, en cambio, necesitan más tiempo para “recargar las pilas”. En ambos casos, sin embargo, el descanso es esencial para mantenerse sano.

Es posible que en algunas situaciones concretas no sea tan fácil conciliar el sueño. Sea o no un día largo y estresante, nunca es agradable sentir la necesidad de desconectar y no poder descansar. Pero, ¿por qué nos cuesta dormir?

A menudo, la incapacidad para conciliar el sueño se debe a una acumulación excesiva de estrés. ¿Cuántas veces has llegado al final del día con la mente llena de pensamientos y preocupaciones? Dormirse con la cabeza llena de ansiedades y problemas no es nada fácil.

A veces, sin embargo, las causas de esta dificultad son mucho más graves. De hecho, hay personas que sufren un trastorno del sueño real y persistente. Conocido como “insomnio“, se define en psicología como “el conjunto de condiciones psicofísicas en las que se tiene dificultad para dormir por la noche”. Las personas que padecen insomnio experimentan, por tanto, dificultades objetivas repetidas para conciliar el sueño, lo que puede tener consecuencias más o menos graves a nivel físico y mental: enfrentarse a un día o a una semana entera de trabajo durmiendo poco o nada puede ser realmente debilitante.

¿Cuáles son los síntomas del insomnio?

En realidad, los adultos y los niños necesitan recuperar fuerzas al final del día para tener la energía necesaria para empezar bien el día siguiente. Las personas que padecen insomnio no tienen la oportunidad de afrontar este proceso de recuperación de la forma correcta y les resulta difícil hacer frente a las actividades diarias normales. Por eso, el insomnio puede ser una afección muy incapacitante.

Las causas de este trastorno persistente no son necesariamente razones clínicas. Desde el punto de vista clínico, el insomnio puede aparecer como consecuencia de casos de depresión o en personas con problemas de tiroides. Otras razones que pueden conducir al desarrollo de este trastorno, sin embargo, pueden ser un estilo de vida poco saludable y excesivamente sedentario, el uso compulsivo de dispositivos electrónicos, la ingesta repetida de cafeína o bebidas energéticas antes de ir a dormir o incluso una dieta poco saludable.

Las causas, como se ha dicho, son muchas. Pero, ¿cómo darse cuenta de la aparición del trastorno y cuáles son los síntomas de la enfermedad? El síntoma por excelencia es, por supuesto, la dificultad repetida para conciliar o mantener el sueño. Esto suele ir acompañado de despertares frecuentes durante la noche y dificultad para volver a dormirse a pesar del cansancio. Las consecuencias más frecuentes son la aparición de ansiedad, dolor de cabeza, nerviosismo que se transforma en cólera en los casos más graves. A largo plazo, el insomnio puede conducir al desarrollo de trastorno bipolar, ansiedad social o depresión.

¿Es eficaz el CBD contra el insomnio?

Sin perjuicio de la necesidad de consultar siempre al médico de cabecera, existe una solución nueva y natural que puede aliviar, al menos parcialmente, el sufrimiento de las personas afectadas. Esta solución se llama CBD y es conocida mundialmente como el componente no psicoactivo del cannabis con increíbles propiedades beneficiosas.

Extraído de las flores de cannabis sativa, el CBD es un principio activo cuya interacción con el organismo produce resultados muy positivos. Gracias a sus propiedades curativas demostradas, tomar productos a base de cannabidiol ayuda a las personas que sufren insomnio a relajarse mentalmente y dormir mejor.

Pero, ¿cómo puede un principio natural interactuar con las funciones del sueño? En realidad, el proceso es bastante sencillo: el cannabidiol interactúa directamente con un sistema humano llamado cannabinoide, que se encarga de mantener el equilibrio en el organismo. Este sistema detecta alteraciones debidas a cambios en el entorno externo y se encarga de restablecer la homeostasis interna. El ciclo del sueño es un proceso natural que, como tal, debe regularizarse. El trastorno del insomnio se presenta como una alteración de este equilibrio. La acción combinada del CBD y del sistema endocannabinoide reequilibra el ciclo del sueño, permitiendo descansar a los afectados.

¿Cuales son los productos de CBD para dormir?

Padecer insomnio es una de las cosas menos agradable y las personas que sufren este trastorno siempre buscan métodos alternativos para intentar superarlo. Debido a la creciente demanda, el mercado se está preparando para ofrecer una variedad cada vez mayor de productos de CBD para dormir. Tisanas, aceites, lociones y bebidas con cannabidiol son algunas de las opciones más populares. Pero eso no es todo. El sector de los productos de CBD también ofrece toda una gama de comestibles, así como cremas y productos tópicos que contienen el ingrediente activo extraído del cannabis.

Si buscas una bebida de CBD para dormir, el consejo es optar por una tisana de CBD aromatizada que también contenga muchos otros ingredientes naturales y beneficiosos para el organismo. Otra solución podría ser comprar directamente gotas de CBD para dormir y tomar unas gotas cada noche antes de acostarse. Elegir una u otra alternativa depende de tus necesidades y hábitos diarios.

Gotas de CBD contra el insomnia

Hablando de bebidas de CBD para dormir, uno de los mejores productos del mercado es sin duda la solución para dormir “ sleep oil “ de Maria CBD Oil. Aceite de espectro completo, contiene manzanilla acompañada de un 10% de CBD y un 5% de CBN, otro principio activo derivado del cannabis sativa. Esta bebida de CBD para dormir se ha desarrollado según una fórmula única que permite aprovechar todo el potencial de los tres ingredientes combinados, favoreciendo así un sueño profundo y relajante.

Sin embargo, el CBD, el CBN y la manzanilla no son los únicos componentes de estas gotas de aceite de espectro completo. También se han mezclado aceite de coco y un aceite portador de origen natural para favorecer la absorción del producto en el organismo.

Para tomar regularmente cada noche antes de acostarse, es un producto 100% natural y puro y una solución eficaz, natural y de calidad.

Infusión de CBD para dormir mejor

Si buscas una bebida de CBD para dormir para tomar antes de acostarte, la infusión de CBD para dormir de María CBD Oil no te decepcionará. 100% vegana, natural y orgánica, está preparada con extracto de cannabidiol, manzanilla y valeriana. La combinación de estas hierbas naturales que, por definición, favorecen el sueño, unida a las propiedades relajantes del cannabidiol, hacen de este té de hierbas de CBD la bebida para dormir con CBD perfecta para cualquier necesidad.

Además de ofrecer un apoyo concreto y mejorar la calidad del sueño en general, la propuesta de la tienda Maria’s CBD Oil ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés, resultando así el aliado perfecto tras un largo y pesado día de trabajo. ¡Pero eso no es todo! La infusión disponible online se puede preparar de dos formas diferentes, caliente y fría, según el gusto y la estación del año.

¿Cuándo tomar CBD para dormir?

No poder descansar puede crear bastantes dificultades, lo que puede llevar a varias personas que sufren de insomnio a incorporar el CBD a su rutina diaria. ¿Cuándo tomar CBD para dormir y en qué cantidades?

El primer consejo es siempre el mismo: consulte siempre a tu médico de cabecera. Aunque el cannabidiol es un principio activo natural sin efectos secundarios particulares, no deja de ser una sustancia extraña que introducimos en el organismo. Por lo tanto, para evitar complicaciones, siempre es mejor confiar en el criterio de un experto.

Por lo demás, es preferible tomar la bebida de CBD una o dos horas antes de acostarse para que el principio activo tenga tiempo de hacer efecto. El momento depende mucho del tipo de producto con cannabidiol que decidas tomar. Las cremas y los productos tópicos, aceites y lociones se absorben más rápidamente y, como consecuencia, tienen efectos más inmediatos. Las bebidas, en cambio, requieren más tiempo para la absorción.

¿Cuánto CBD se necesita para dormir?

Una vez que hemos explorado las causas y los síntomas del insomnio y descubierto la nueva solución natural del CBD, surge una pregunta: ¿cuánto CBD se necesita para dormir?

La cantidad de principio activo necesaria varía mucho de una persona a otra en función de diversos factores como el peso, la ingesta de otros medicamentos y la gravedad del trastorno del sueño que se desea tratar. En general, la sugerencia es siempre no excederse y tener en cuenta que el cannabidiol es siempre una sustancia nueva y, por lo tanto, debe introducirse en el organismo de forma gradual. Por lo tanto, lo ideal es empezar con dosis muy bajas para comprobar la respuesta del cuerpo e ir aumentando gradualmente según las necesidades.