¿El CBD te ha conquistado? ¿Tienes ganas de probar todas las beneficiosas propiedades sobre las que has leído en la web o te han hablado tus amigos?

El cannabidiol está ganando cada vez más popularidad en todo el mundo. Sólo tienes que darte una vuelta por una ciudad, aunque no sea muy grande, y te darás cuenta de la cantidad de tiendas que han surgido. Sin mencionar las tiendas en línea. 

Este remedio natural que nos llegó de la medicina alternativa hace miles de años parece ser capaz de tratar muchas afecciones y enfermedades, sin causar ningún efecto secundario. 

Pero, ¿cuál es la dosis correcta de CBD?

En pocas palabras: ¿qué cantidad de CBD es necesaria para lograr estos resultados milagrosos?

Como ocurre con cualquier otro tipo de tratamiento, seguir un determinado método de uso es crucial para lograr el objetivo para el que compraste el producto. 

Como el CBD no es tan psicoactivo como el THC, no provoca efectos psicoactivos ni siquiera cuando está muy concentrado, pero hay factores que hay que tener en cuenta para sacarle el máximo partido a su eficacia. Descubramos en detalle cuál es la dosis de CBD más adecuada para ti.

¿Por qué tomar CBD?

Antes de hablar de cifras y números, volvamos un poco atrás. El CBD forma parte de los más de cien cannabinoides producidos por la planta del cáñamo, también conocida como cannabis. Estas sustancias naturales han adquirido una notable reputación por su capacidad de influir en el cuerpo humano de diversas maneras. 

Los cannabinoides interactúan con el llamado “sistema endocannabinoide“, un sistema encargado de regular diversas funciones fisiológicas y cognitivas. El CBD, al interactuar con este sistema, tiene la capacidad de actuar sobre el estado de ánimo, el apetito, el sueño, el dolor, la ansiedad, la fertilidad e incluso el movimiento. 

Por esta razón, muchas otras personas como tú ya han decidido probar el CBD. La mayoría lo hace por curiosidad, pero otras buscan una cura alternativa a una patología tras haber probado sin éxito los métodos de medicación tradicionales. 

Ahora que hemos explicado el “por qué”, pasemos al “cómo” tomar CBD.

Cómo saber qué cantidad de CBD tomar

Con el fin de entender cuánto CBD tomar, es necesario partir de una premisa: cada producto de CBD es diferente. 

Para comprender las diferencias que pueden existir entre unos y otros, veamos el ejemplo de los aceites de CBD. Si ya has echado un vistazo a nuestra tienda, te habrás dado cuenta de que existen varios tipos de aceite, ya que puedes encontrarlos en diferentes formulaciones y concentraciones. 

El aceite de CBD, al igual que otros productos, puede ser:

• Full Spectrum: En esta fórmula, el CBD se combina con las demás sustancias naturales del cáñamo, incluido el THC, para realizar el efecto entourage, es decir, un trabajo sinérgico de todos los componentes para sanar el organismo en mayor profundidad;
• Broad Spectrum: contiene también todos los componentes del cannabis, pero sin THC;
• Isolato: en este caso se han eliminado todas las demás sustancias naturales para sacar el máximo partido de las características del CBD.

Pero las diferencias no acaban ahí puesto que el aceite de CBD puede presentar diferentes concentraciones. Un entry level al 5% supone que contiene menos cantidad de ingrediente activo y es adecuado para quienes prueban este producto por primera vez. Sin embargo, también existen concentraciones del 50%, que son adecuadas para aquellos que necesitan tratar síntomas graves. 

Por lo tanto, para entender la dosis correcta de CBD, hay que evaluar primero qué tipo de producto comprar. Después, debes entender si la empresa a la que se lo estás comprando es una empresa fiable y realmente te está vendiendo un producto puro. Si quieres hacerte una idea del productor, lee su historia, sus métodos de cultivo y extracción y, quizás, si prefieres, pregúntale directamente. Por último, hay que considerar algunos factores personales que veremos a continuación.

Aspectos a tener en cuenta para saber cuál es la dosis de CBD adecuada para ti

Del mismo modo que todos los productos de CBD son diferentes, sus consumidores también lo son. Cada persona tiene características que la distinguen y estos detalles afectan a la dosis de CBD. 

Los factores personales a evaluar incluyen: 

• Género: la química corporal es muy importante dado que el metabolismo afecta a la asimilación del producto; 
• Altura y peso: su peso y estructura corporal son cruciales para determinar la cantidad de producto necesaria para ver algún resultado; 
• Edad: la edad también afecta al metabolismo, al igual que el género; 
• Condición a tratar: para tratar síntomas leves, ciertos productos son más adecuados, mientras que para síntomas graves hay que optar por altas concentraciones de ingrediente activo.

Esto significa que la dosis utilizada por un amigo o conocido puede ser perfecta para él, pero no para ti. Eres una persona única con distintas necesidades y queremos ayudarte a encontrar la fórmula adecuada para ti. 

Lo que dicen los estudios sobre el CBD

Los resultados de la investigación científica son muy alentadores, ya que el CBD siempre ha sido bien tolerado por diferentes sujetos y nunca se han producido efectos secundarios graves. Esto significa que estamos hablando de una sustancia segura para el organismo. 

Durante los estudios, se administraron varias dosis para documentar la reacción del organismo. Según una actualización sobre la seguridad y los efectos secundarios del cannabidiol, los científicos empezaron con un mínimo de 20 mg hasta un máximo de 1.500 mg al día. Se trata de la dosis más alta jamás administrada para el tratamiento del dolor crónico y fue muy bien tolerada. Un adolescente, por ejemplo, fue tratado con esta dosis de CBD durante 4 semanas. 

Por lo tanto, no existe una dosis universal que se adapte a todo el mundo, pero incluso las dosis altas son bien toleradas por el organismo. Por supuesto, no es recomendable excederse para obtener resultados más rápidamente, ya que pronto veremos que el CBD no funciona de esa manera.

¿Cómo calcular la dosis de CBD?

Para algunos productos, resulta más fácil calcular la dosis de CBD, que generalmente se expresa en miligramos (mg). Si tomamos caramelos de 15 mg, por ejemplo, sabemos que cada caramelo individual contiene 15 mg de CBD. De este modo, al conocer la cantidad de principio activo que contiene cada porción, se puede calcular fácilmente la cantidad de producto que se debe tomar. 

El mismo principio se aplica también a las cápsulas. Si tomamos, por ejemplo, cápsulas con un 10% de CBD, sabemos que cada cápsula contiene 10mg de ingrediente activo. 

Por otro lado, calcular la dosis correcta de CBD en productos como aceite o cremas es un poco más complejo. Un 5% de aceite de CBD contiene 500 mg de principio activo en un frasco de 10 ml. Suponiendo además que un frasco de 10 ml contiene unas 200 gotas de aceite de CBD, también sabes que cada gota contiene 2 mg. Al conocer este detalle, puedes encontrar la dosis correcta utilizando la pipeta cuentagotas del frasco en el que se vende el aceite. 

A partir de este momento puedes calcular cuántas gotas son necesarias para alcanzar tu objetivo, siempre teniendo en cuenta todos los factores mencionados anteriormente.

Cantidad de CBD para diferentes necesidades

Además del tipo de producto, su formulación y tu constitución física, resulta esencial saber el motivo por el que estás comprando un producto de CBD. Tratar un dolor crónico o convulsiones, por ejemplo, es muy diferente a tratar la ansiedad ante un examen o una entrevista de trabajo. 

Dependiendo del tipo de trastorno que se esté tratando, la cantidad y la frecuencia de toma del producto variarán. Llegados a este punto, profundicemos un poco más analizando los principales motivos por los que la gente se acerca al CBD y las dosis recomendadas en cada circunstancia.

CBD para la ansiedad

Una investigación evaluó los efectos del CBD durante una prueba simulada de oratoria. Esta actividad suele provocar niveles muy altos de ansiedad, por lo que se eligió para evaluar la eficacia del cannabidiol. Los sujetos recibieron dosis diarias de 150, 300 y 600mg, sin olvidar el placebo, por supuesto. 

La dosis que produjo mayores resultados, y que, por tanto, fue capaz de reducir la ansiedad, fue la de 300mg. Por el contrario, los investigadores no observaron grandes diferencias entre 150 mg, 600 mg y el placebo. 

Por lo tanto, este estudio pudo confirmar tanto las propiedades ansiolíticas del CBD como el hecho de que una dosis correcta es mejor que una dosis demasiado alta, un tema al que volveremos en breve cuando hablemos de la sobredosis. 

Queremos destacar que la dosis correcta también depende de la gravedad del trastorno a tratar, ya que incluso la ansiedad no siempre se produce con la misma intensidad o cadencia.

CBD para dormir

El insomnio es otro problema para el que muchos recurren al cannabis, especialmente a las gotas de CBD. Hemos acabado de hablar del efecto calmante del CBD, el cual ayuda tanto durante la vigilia como durante las horas que se pasa en la cama. Personas con ansiedad tienen dificultades para tener un sueño profundo y tranquilo, que es lo que ocurre cuando están más relajadas. 

Sin embargo, el CBD no sólo actúa a este nivel. También actúa para que el cuerpo entre en la fase REM más rápidamente, la fase en la que el sueño es más pesado, lo que hace que sea más difícil despertarse. De este modo, la persona puede dormir varias horas y al despertarse sentirse más descansada.

Además, al aliviar los cuadros de dolor e inflamación, facilita mucho el sueño en personas que, de otro modo, tendrían dificultades para dormir debido a un dolor excesivo. 

Los expertos también han probado diferentes dosis en este campo. En un estudio, se administraron 300 mg de CBD a participantes sanos; pero los resultados sobre la calidad del sueño no fueron significativos. 

En consecuencia, en un estudio posterior, los científicos redujeron la dosis de CBD de 25 mg a 75 mg al día y, en este caso, observaron resultados significativos en pacientes ansiosos con problemas de insomnio. Una vez más, los resultados demuestran que una dosis correcta es más eficaz que una sobredosis.

CBD en la dieta

También el sistema endocannabinoide, sobre el que actúa el CBD, es muy importante para regular el metabolismo y la ingesta de alimentos. Así lo afirma un estudio realizado sobre la capacidad del cannabidiol para disminuir el aumento de peso. 

Este estudio se realizó en ratas a las que se les administró entre 2,5 y 5 mg por kg cada día. Los resultados mostraron que ambas dosis producían una reducción significativa del aumento de peso, aunque los mejores resultados se obtuvieron con la dosis de 5mg/kg al día.

Este experimento demostró que el CBD puede influir en el aumento de peso corporal a través del receptor CB2 del sistema endocannabinoide. Obviamente, se necesitan más estudios sobre el CBD para la pérdida de peso, pero estos resultados ya representan un logro. 

De acuerdo con las investigaciones realizadas hasta el momento, todo indica que el CBD reduce el apetito en la mayoría de los sujetos que lo utilizan y también aumenta la resistencia ante el deseo de comer. A ello contribuye también su acción relajante y, sobre todo, su capacidad para mejorar el estado de ánimo, eliminando el estrés que muy a menudo hace que las personas coman en exceso.

¿Existe el riesgo de tomar demasiado CBD?

Como cualquier otra sustancia natural, si no sigues las instrucciones de uso correctas, puedes estar tomando una cantidad de CBD superior a la que realmente necesitas. 

¿Qué ocurre en este caso? ¿Corres el riesgo de sufrir efectos secundarios?

Afortunadamente, con el CBD no se corre este riesgo. Los estudios científicos han demostrado que una dosis demasiado alta no causa contraindicaciones, sino que simplemente no es eficaz, al mismo nivel que un placebo. 

No obstante, según los datos recogidos por los científicos hasta ahora, el organismo puede tolerar hasta 1.500 mg de CBD al día. Sin embargo, es evidente que cada persona es diferente y es conveniente tomar siempre la dosis correcta de CBD. 

Pueden producirse efectos secundarios leves como fatiga, diarrea y sequedad de boca debido a la interacción con otros medicamentos. En este caso, la dosis de CBD es decisiva, por lo que siempre es una buena idea pedir consejo a su médico o a un especialista si desea utilizar el CBD como complemento de un tratamiento existente. 

Encuentra el producto de CBD más adecuado para ti

En este momento tienes todos los elementos que necesitas para entender cuál es la dosis apropiada para ti. 

La recomendación de los expertos consiste siempre en empezar con la dosis mínima de CBD mientras se observa cómo reacciona el organismo. Poco a poco, con el paso de las semanas, se puede aumentar la dosis de 5 en 5 mg hasta obtener el resultado deseado. 

Si quieres asegurarte de no cometer ningún error, consulta directamente a tu médico antes de empezar el tratamiento. 

En cualquier caso, independientemente de lo que necesites, encontrarás en nuestra tienda productos que varían desde una baja concentración de CBD hasta un componente más alto para el tratamiento de síntomas graves. Visita la tienda ahora y encuentra el producto adecuado para ti.