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La psoriasis, una enfermedad de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo, suele estar asociada a numerosos factores desencadenantes. Uno de estos factores, cada vez más evidente, es el estrés.
El estrés hoy parece ser la causa de muchas enfermedades de la era moderna. Estrés que se deriva de una vida vivida siempre con prisas y perpetuamente en la exterioridad, sin tiempo para escucharse, comprenderse, seguir la propia voluntad y no solo los compromisos impuestos por los demás.
La psoriasis por estrés es una forma de esta afección cutánea que se manifiesta o agrava por las tensiones y presiones cotidianas.
En este artículo queremos explorar los síntomas distintivos de la psoriasis por estrés. Analizaremos las causas subyacentes que relacionan el estrés con esta afección, y proporcionaremos valiosa información sobre cómo controlar y tratar la psoriasis de forma natural.
La psoriasis por estrés es un reto importante para los afectados, pero existen maneras de controlarla de forma eficaz y natural sin tener que renunciar a vivir su vida o a reunirse con sus seres queridos. Sigue leyendo para averiguar cómo puedes hacer frente a esta enfermedad y mejorar la calidad de tus días.
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Correlación entre estrés y psoriasis
Como hemos dicho, la psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que se manifiesta en forma de manchas rojas, inflamadas y escamosas. Se desconoce la causa de la psoriasis, pero se cree que se debe a una combinación de factores genéticos y ambientales.
El estrés es uno de los factores ambientales que pueden desencadenar un brote de psoriasis. El 90% de los pacientes con psoriasis declararon que el estrés empeoraba sus síntomas o incluso desencadenaba el trastorno.
¿Cómo afecta el estrés a la psoriasis? En primer lugar, el estrés puede hacer que el organismo libere hormonas como el cortisol. El cortisol puede aumentar la inflamación, que es un factor desencadenante de la psoriasis.
En segundo lugar, el estrés puede alterar el sistema inmunológico. El sistema inmunológico es responsable de la defensa del organismo contra las infecciones. Sin embargo, en las personas con psoriasis, el sistema inmunitario ataca por error a las células sanas de la piel. El estrés puede empeorar esta situación, aumentando el riesgo de brotes.
En tercer lugar, el estrés puede empeorar los síntomas psicológicos de la psoriasis, como la ansiedad y la depresión. Estos síntomas pueden a su vez empeorar la psoriasis, creando un círculo vicioso.
¿Qué aspecto tiene la psoriasis por estrés?
La psoriasis por estrés puede manifestarse de distintas formas, pero suele tener síntomas cutáneos característicos.
¿Cómo empieza a manifestarse? Así es como suele presentarse:
- Placas cutáneas: son la forma más común de psoriasis; se trata de manchas cutáneas elevadas y gruesas, de color rojo o rosado, cubiertas de escamas plateadas o blancas;
- Picor e irritación: los pacientes con psoriasis por estrés pueden experimentar un intenso picor e irritación en la zona afectada, y el picor puede empeorar cuando la piel está seca o irritada;
- Enrojecimiento: las zonas afectadas pueden enrojecerse e inflamarse, dándoles un aspecto distintivo;
- Piel agrietada: la piel puede agrietarse o incluso sangrar en las zonas afectadas, sobre todo si se rasca excesivamente.
¿Y en qué parte del cuerpo aparece? La psoriasis por estrés puede aparecer en varias áreas, pero las más frecuentemente afectadas son las rodillas, los codos, el cuero cabelludo, la parte baja de la espalda y las uñas. En ocasiones, la psoriasis por estrés también puede aparecer en la cara, lo que resulta especialmente incapacitante.
Es importante señalar que la psoriasis por estrés puede variar mucho de una persona a otra, y algunas la padecen con mayor gravedad que otras. La relación entre el estrés y la psoriasis puede llevar a períodos de empeoramiento de los síntomas junto con acontecimientos emocionales.
Cómo aliviar los efectos de la psoriasis
¿Cómo tratar la psoriasis relacionada con el estrés? Aunque no se ha encontrado una cura definitiva, existen varias formas de aliviar sus síntomas.
Aquí hay algunas estrategias que puedes tener en cuenta:
- Consulta a un dermatólogo: antes de iniciar cualquier tratamiento, es importante consultar a un dermatólogo o médico especializado en enfermedades de la piel para que diagnostique con precisión su afección;
- Terapias tópicas: muchas personas con psoriasis utilizan cremas o pomadas tópicas a base de corticosteroides o retinoides; estos fármacos pueden ayudar a reducir la inflamación y ralentizar el crecimiento del exceso de células cutáneas, pero ten cuidado con los efectos secundarios;
- Fototerapia: la fototerapia consiste en la exposición controlada de la piel a los rayos ultravioleta (UV) bajo la supervisión de un médico;
- Medicamentos orales o inyecciones: en algunos casos, el médico puede prescribir medicamentos orales o inyecciones biológicas para tratar la psoriasis, especialmente si es grave o está muy extendida;
- Evita los factores desencadenantes: el estrés, el tabaco, el alcohol, la exposición al sol y ciertas infecciones pueden empeorar los síntomas de la psoriasis;
- Mantén la piel hidratada: hidratar la piel con regularidad puede ayudar a reducir el picor y mejorar el aspecto de las zonas afectadas por la psoriasis. Utiliza cremas hidratantes sin perfumes ni colorantes para evitar irritaciones;
- Evita rascarte: rascarse las lesiones de psoriasis puede provocar lesiones cutáneas y empeorar los síntomas;
- Dieta y estilo de vida: mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida sano puede ayudar a controlar la psoriasis. Reduce el consumo de alimentos ricos en azúcar y grasas saturadas, y trata de controlar el estrés con actividad física o técnicas de relajación.
Cada persona reacciona de forma diferente a los tratamientos, por lo que es importante trabajar en colaboración con tu médico para encontrar el plan de tratamiento que mejor funcione para ti.
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Psoriasis y CBD
Algunas investigaciones preliminares sugieren que el cannabidiol, más conocido como CBD, uno de los compuestos extraídos de la planta de cannabis, puede tener beneficios potenciales para las personas con psoriasis.
El hombre conoce el CBD desde la antigüedad por sus propiedades antiinflamatorias. Dado que la psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel, algunas personas creen que el CBD puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas.
Además, el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del organismo, que interviene en la regulación de diversos procesos fisiológicos, como el estrés y la respuesta inmunitaria.
Se ha demostrado que el cannabidiol ralentiza el crecimiento de las células de la piel, que es un proceso acelerado en la psoriasis, y que tiene propiedades analgésicas, antipruriginosas e hidratantes que reducen el picor causado por la psoriasis.
Por este motivo, cada vez más personas utilizan la crema contra la psoriasis por estrés, así como lociones o pomadas, para actuar directamente sobre la piel afectada.
Cosméticos naturales con CBD contra la psoriasis
Acabamos de ver los beneficios de los cosméticos con CBD, así que ahora vamos a ver los productos más comunes para la psoriasis:
- Crema: la crema de CBD es una buena opción para tratar zonas pequeñas o localizadas de psoriasis;
- Aceite: los aceites de CBD son adecuados para tratar zonas más extensas de psoriasis, de forma más potente que las cremas;
- Bálsamo: los bálsamos son adecuados para la piel seca y escamosa.
A la hora de elegir un cosmético natural con CBD para la psoriasis, es importante elegir un producto de alta calidad que haya sido formulado específicamente para la piel con psoriasis. También es importante empezar con una pequeña cantidad de producto y aumentar gradualmente la dosis si es necesario.
Aquí hay algunos consejos para utilizar cosméticos naturales con CBD para la psoriasis:
- Limpia y seca bien la piel antes de aplicar el producto;
- Masajea suavemente el producto en la zona afectada de la piel hasta su completa absorción;
- Repite esta operación dos o tres veces al día, según sea necesario.
Sin embargo, te recordamos la importancia de consultar a tu médico antes de iniciar cualquier tratamiento, aunque sea natural.
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¿Cuánto tarda en desaparecer la psoriasis por estrés?
No existe un tiempo específico para que la psoriasis “desaparezca”, ya que la respuesta al tratamiento y la gravedad de la enfermedad varían de una persona a otra.
Sin embargo, el estrés puede ser un factor desencadenante o agravante de la psoriasis y, si no se resuelve, puede retrasar la curación. De hecho, el sistema inmunitario reacciona al estrés, lo que puede provocar un empeoramiento de los síntomas de la psoriasis o una inflamación más grave.
En última instancia, se recomiendan una serie de enfoques para tratar la psoriasis relacionada con el estrés. Entre ellos:
- Manejo del estrés: prácticas como la meditación, el yoga, la terapia cognitivo-conductual y el ejercicio pueden ayudar a reducir los niveles de estrés;
- Tratamientos médicos: la terapia farmacológica puede ser eficaz para controlar la inflamación y mejorar la enfermedad;
- Estilos de vida sanos: mantén un estilo de vida sano, que incluya una dieta equilibrada y control del peso. Evita el abuso de ciertas sustancias y los factores desencadenantes.
Recuerda que la psoriasis es una enfermedad crónica, lo que significa que puede reaparecer en brotes o mejorar de forma intermitente.
El tratamiento eficaz de la psoriasis suele implicar una combinación de tratamientos, una buena higiene de la piel y la reducción del factor estresante.
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