La piel grasa puede ser una compañera complicada, pero afrontar este reto con la rutina de cuidados adecuada puede marcar la diferencia. 

Este tipo de piel se caracteriza por una producción excesiva de sebo, que puede provocar la obstrucción de los poros, acné y un brillo no deseado. 

¿Experimenta a menudo esta desagradable sensación? No temas: existen estrategias y productos específicos para mantener tu piel bajo control y volver a lucir un cutis sano y luminoso.

En este artículo hemos recopilado una serie de consejos prácticos y soluciones eficaces para cuidar la piel grasa. Desde la elección de los productos adecuados hasta rutinas de limpieza específicas, descubrirá cómo controlar la producción excesiva de sebo sin comprometer la hidratación esencial. 

Tanto si eres principiante como experta en el cuidado de la piel, esta guía te ayudará a perfeccionar tu rutina para conseguir una piel sana, equilibrada y libre de excesos. Y lo que es más importante, le ayudará a elegir los productos adecuados con los que cuidar su piel cada día. 

¿Qué significa tener una piel grasa?

Tener la piel grasa significa que las glándulas sebáceas producen sebo en exceso, un aceite natural que ayuda a hidratar y proteger la piel de la humedad y las infecciones. Sin embargo, en exceso, puede hacer que la piel brille, se vuelva grasa y porosa.

La piel grasa es más frecuente en los jóvenes, pero también puede darse en adultos. Al igual que podemos encontrar piel grasa en hombres y mujeres, a veces por causas diferentes.

Tener la piel grasa significa, por razones biológicas o ambientales, no sentirse nunca bien con la cara, especialmente cuando se está con otras personas. Veamos cómo reconocer una piel grasa, cómo tratarla y cómo eliminar los puntos negros que a menudo la caracterizan.

¿Cómo reconocer la piel grasa?

Es posible que sufras de piel grasa sin ser plenamente consciente de ello hasta que te encuentres en determinadas situaciones ambientales en las que esta característica se acentúa. 

La producción excesiva de sebo puede dar lugar a varios signos y síntomas característicos, entre ellos:

• Brillo y luminosidad: la piel grasa tiende a brillar, especialmente en la zona de la frente, la nariz y la barbilla, conocida como zona T;
• Aumento de la porosidad: los poros de la piel grasa pueden parecer más grandes y dilatados;
• Puntos negros: los puntos negros son manchas negras o blancas que se forman cuando el sebo se acumula en los folículos pilosos;
• Propensión al acné: debido al aumento de la producción de sebo, la piel grasa es más propensa al acné, incluyendo espinillas, granos y puntos negros;
• Sensación grasa: la piel puede sentirse grasa al tacto y puede asociarse a una sensación de pesadez;
• Desvanecimiento del maquillaje: el maquillaje puede tender a desvanecerse con más facilidad en la piel grasa, lo que requiere retoques más frecuentes.

Así que estas son las características de la piel grasa a partir de las cuales puedes averiguar qué tipo de productos buscar en tu rutina de belleza diaria. 

Tipos de piel grasa

La piel grasa se conoce comúnmente como cutis graso, cuyos principales síntomas se refieren en la mayoría de los casos a los descritos. Sin embargo, para encontrar el mejor tratamiento, debe saber que existen diferentes tipos de piel grasa: 

• Grasa: piel con una producción excesiva de sebo, que la hace brillante y grasa; los poros están dilatados y visibles y pueden aparecer comedones y acné;
• Asfíctica: el sebo se acumula en los folículos pilosos, haciendo que la piel se vuelva áspera y deshidratada;
• Seborreica: piel muy grasa, con poros dilatados y puntos negros y blancos. 

Además, la piel facial grasa puede subdividirse en:

• Piel mixta: producción excesiva de sebo en la zona T, mientras que las demás zonas son normales o secas;
• Piel grasa difusa: el exceso de sebo se reparte uniformemente por todo el rostro.

La piel grasa puede tratarse con una combinación de productos para el cuidado de la piel, medicación y cambios en el estilo de vida. Los productos para el cuidado de la piel grasa no deben contener aceites ni ceras, y deben ayudar a controlar la producción de sebo y reducir la opacidad. 

Causas de la piel grasa

Las causas de la piel grasa pueden dividirse en tres categorías principales: factores internos, factores externos y factores relacionados con el estilo de vida.

Entre los factores internos se incluyen:

• Hormonas: los andrógenos estimulan la producción de sebo, por eso la piel grasa es más frecuente durante la pubertad, el embarazo y la menopausia, periodos en los que los niveles de andrógenos fluctúan;
• Genética: si tus padres tienen la piel grasa, hay más probabilidades de que tú también la tengas, aunque no es una regla matemática; 
• Sensibilidad cutánea: algunas personas tienen una piel naturalmente más sensible a la estimulación de la producción de sebo.

Luego están los factores externos:

• Clima: el calor y la humedad excesivos pueden acentuar la producción de sebo, por lo que la piel grasa puede empeorar durante el verano o en climas tropicales;
• Productos de cuidado de la piel: el uso de productos de cuidado de la piel inadecuados o demasiado agresivos puede irritar la piel y estimular el sebo;
• Cosméticos: algunos cosméticos pueden obstruir los poros y empeorar el aspecto de la piel grasa. 

Por último, los factores relacionados con el estilo de vida también influyen:

• Dieta: una dieta rica en grasas saturadas y azúcar puede contribuir a la producción de sebo;
• Estrés: estimula la producción de hormonas;
• Falta de sueño: puede debilitar la barrera cutánea y agravar la piel grasa.

Es importante recordar que estas causas pueden actuar en sinergia. Por ejemplo, si tienes una predisposición genética a la piel grasa y vives en un clima cálido, tu piel puede ser más grasa que la de alguien con la misma predisposición genética pero que vive en un clima más fresco.

Productos naturales para el cuidado de la piel grasa

La elección de los productos es esencial en el tratamiento de la piel grasa. En primer lugar, porque los productos equivocados, como hemos visto, pueden agravar el problema. En segundo lugar, porque los productos adecuados, por otro lado, pueden ayudarle a tratar este tipo de piel en particular. 

Por lo tanto, debe haber toda una gama de productos en su rutina, cada uno con un propósito diferente. 

Limpiador

Empecemos por el limpiador, esencial para mantener la piel limpia y evitar rojeces o inflamaciones. Un producto imprescindible en tu cuarto de baño.

Un limpiador suave para piel grasa debe estar libre de aceites y ceras y tener un pH neutro. 

Algunos limpiadores naturales para pieles grasas que puedes probar son:

• Aceite de coco: tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar a combatir las infecciones cutáneas;
• Bicarbonato sódico: con propiedades exfoliantes que pueden ayudar a eliminar las células muertas de la piel;
• CBD: principio activo extraído del cannabis con propiedades antiinflamatorias, antisépticas, calmantes e hidratantes; existen cosméticos con CBD para todo tipo de pieles; 
• Aloe vera: ayuda a calmar la piel irritada y a reducir la producción de sebo.

Puedes utilizar el limpiador para piel grasa tantas veces como sientas la necesidad de lavarte. Recuerda que es muy importante elegir un producto dermatológicamente probado para este tipo de piel.

Tónico

Un tónico astringente puede ayudar a eliminar el exceso de grasa de la piel y a cerrar los poros.

Como tónico puede utilizar:

• Agua de rosas: un tónico astringente natural que tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias;
• Té verde: otra buena opción, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar el aspecto de la piel;
• Bicarbonato sódico: mezcla una cucharadita de bicarbonato sódico con dos cucharadas de agua para crear una solución acuosa, aplica la solución sobre la piel con un algodón.

El tónico facial se utiliza después de limpiar el rostro, para eliminar los restos de maquillaje o suciedad y reequilibrar el pH de la piel.

En general, se recomienda utilizar el tónico dos veces al día, por la mañana y por la noche. Sin embargo, si tiene la piel grasa, puede utilizarlo más a menudo, incluso tres o cuatro veces al día.

Exfoliante

Exfoliar la piel con regularidad puede ayudar a eliminar las células muertas y reducir la obstrucción de los poros. Esto puede ayudar a mejorar el aspecto de la piel, haciéndola más luminosa, uniforme y suave.

He aquí algunos remedios naturales para la piel grasa:

• Bicarbonato sódico: puedes utilizarlo como tónico y como exfoliante; 
• Salvado de avena: puedes hacer una pasta mezclando dos cucharadas de salvado de avena con dos de agua y aplicarla sobre la piel con movimientos circulares;
• Azúcar moreno: es otro exfoliante natural eficaz. 

En general, se recomienda utilizar el exfoliante una vez a la semana. Sin embargo, si tiene la piel sensible, puede utilizarlo con menos frecuencia, por ejemplo, una vez cada dos o tres semanas.

Crema hidratante

Una crema hidratante es importante para mantener la piel hidratada sin obstruir los poros.

Como formulación, puedes elegir:

• CBD: puedes conseguir todos los beneficios de los cosméticos de CBD también a través de una crema hidratante para la cara;
• Aloe vera: en su forma más pura tiene propiedades hidratantes y es absolutamente natural;
• Aceite de jojoba: tiene una composición parecida al sebo producido por las glándulas sebáceas, puede ayudar a equilibrar la producción y a mantener la piel hidratada;
• Aceite de coco: es rico en ácidos grasos saturados que pueden ayudar a calmar la piel irritada y a reducir la producción de sebo.

Si tienes la piel grasa, elige una crema hidratante no comedogénica que no obstruya los poros. Utilízala por la mañana para proteger la piel de los elementos, como el viento y el sol. También puede preparar la piel para aplicar el maquillaje. A continuación, puede utilizarla por la noche para preparar la piel para la regeneración nocturna. 

Aceites esenciales

Algunos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, muy útiles en casos de inflamación o acné real. 

Estos son algunos de los más comunes para la piel grasa:

• Lavanda: calmante y suavizante que puede ayudar a reducir la inflamación y la irritación;
• Geranio: tiene propiedades astringentes y purificantes, puede ayudar a reducir el exceso de sebo y astringir los poros;
• Bergamota: tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, puede ayudar a combatir el acné y otras infecciones cutáneas;
• Limón: es astringente y purificante, puede reducir el exceso de sebo;
• Té verde: es antiinflamatorio y antioxidante.

Al utilizar aceites esenciales para la piel grasa, es importante diluirlos con un aceite portador, como el aceite de jojoba o el aceite de almendras dulces. O elija un aceite ya diluido, como el aceite de CBD. Esto ayudará a prevenir la irritación de la piel.

Consejos útiles para prevenir la producción excesiva de sebo

Controlar la piel grasa requiere una combinación de productos y prácticas diarias para evitar la producción excesiva de sebo. 

Aquí tienes algunos consejos útiles que puedes seguir a lo largo del día:

• Hidratación adecuada: mantenga la piel hidratada tanto con productos naturales adecuados como bebiendo suficiente agua; 
• Utiliza productos no comedogénicos: opta por productos para el cuidado de la piel etiquetados como «no comedogénicos» para evitar obstruir los poros y aumentar la producción de sebo;
• Protección solar diaria: aplícate un filtro solar de amplio espectro con al menos FPS 30 cuando tenga previsto pasar tiempo al aire libre; 
• Mascarillas de arcilla: las mascarillas de arcilla pueden ayudar a absorber el exceso de grasa y limpiar los poros, además de ayudar a eliminar los puntos negros; utilízalas una o dos veces por semana; 
• Evita el contacto frecuente con la cara: evita tocarte la cara, ya que tus manos pueden transferir grasa y bacterias a tu piel, contribuyendo a problemas como el acné;
• Dieta equilibrada: reduce el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares refinados, e intenta incluir alimentos ricos en antioxidantes y ácidos grasos omega-3;
• Gestión del estrés: practica técnicas relajantes como el yoga o la meditación para mantener el equilibrio hormonal.

Si la piel grasa persiste o va acompañada de problemas cutáneos graves, consulte a un especialista de la piel, como un dermatólogo, para recibir asesoramiento y tratamiento personalizados.

Rutina de belleza para la piel grasa

Adoptar una rutina de belleza natural para la piel grasa es esencial para mantener un equilibrio saludable y una piel resplandeciente. La clave es encontrar un enfoque equilibrado, evitando productos agresivos que puedan provocar una reacción exagerada de la piel. 

Por la mañana, puedes limpiarte la cara, utilizar un tónico astringente, hidratarla y prepararla para el día con un protector solar adecuado. Por la noche, antes de irte a dormir, recuerda hacer una doble limpieza para eliminar el maquillaje y las impurezas acumuladas durante el día, exfoliar la piel y una o dos veces por semana preparar una mascarilla de arcilla. 

La belleza natural de la piel grasa puede realzarse con una rutina específica y consciente, que permita afrontar los retos específicos de este tipo de piel de forma eficaz y sostenible en el tiempo.